เกมส์

การเล่นเกมส์ คือ การผ่อนคลายรูปแบบหนึ่ง เป็นการลับสมองไปในตัว ซึ่งผู้ใหญ่หลายคนอาจคิดว่า ไร้สาระ ซึ่งพวกเขาก็เล่นอยู่ ทั้งรู้ตัวและไม่รู้ตัว แต่ทุกคนย่อมรู้แก่ใจว่าตนได้ประโยชน์หรือโทษ การเล่นเกมส์สร้างประโยชน์หลายอย่าง แต่หากเล่นแบบไม่ใช้ความคิดและไม่พร้อมก็สร้าง โทษมหัณต์ประโยชน์ของการเล่นเกมส์
ประโยชน์ของการเล่นเกมส์
• ผ่อนคลาย
• ฝึกสมอง
• ฝึกการเข้าสังคม
• บริหารนิ้วมือ ข้อมือ เคลื่อนไหว

โทษของการเล่นเกมส์
• เกิดการปวดตา ปวดคอ นิ้วเกร็ง ถ้าเล่นนานเกินควร
• หากเล่นไม่ถูกเวลาอาจบั้นทอนตนเอง เช่น พรุ่งนี้สอบยังจะไปนั่งเล่นเกมส์(เล่นได้ในกรณี ผ่อนคลาย)
• เล่นแล้วมักเกิดอาการติดลม
• เล่นจนควมคุมตัวเองไม่อยู่
• อินกับมันมากเกิน

การเล่นเกมส์ควรจะมีขอบเขต ก่อนเล่นควรตั้งคำถามว่า พร้อมที่จะเนจริง รึเปล่า ห้ามหลอกตัวเอง ถ้าไม่อยากจริงๆ อย่าไปเล่นเกิดแต่โทษทั้งนั้น ตั้งเวลาก่อนเล่นว่าจะเล่นนานเท่าไหร่ และซื่อสัตย์ในตนเอง ห้ามคิดว่าจะ แพ้ ชนะ เพราะอาจทำให้เกิดความคิดแก้มือ

เล่นเกมส์อย่างไรให้มีคุณค่า
• เล่นอย่างมีสติ ควรเล่นแบบใช้สมองไม่ใช่ใช้อารมณ์เจอไม่ถูกใจก็ใส่อารมณ์เข้าไปเต็มที่ เห็นได้บ่อยๆ ในดอทเอนี่แหละ
• เล่นอย่างใช้สมอง ใช้สมองก่อนตัดสินใจทำอะไรๆ ลง ไปไม่ว่าจะพิมพ์แม้แต่กดตัวเดินต้องใช้ สมองคิดให้รอบคอบ คิดไตร่ตรองก่อนทำทุกอย่างกดเข้าเกมส์คุณยังควรคิดเลย
• เล่นอย่างมีสมาธิ ในเมื่อเราเล่นแล้วควรใส่ใจกับมัน หากเราไม่มีอารมณ์เล่น ก็ไม่ควรจะเล่นมัน มีแต่จะเสียกับเสีย
• เล่นอย่างถูกเวลา เล่นในเวลาที่ควร โดยปกติผู้คนมักจะเกิดอาการที่เรียกว่า อยาก แต่ความอยาก ควรสร้างระยะแต่ตอบสนองความต้องการ เมื่อเริ่มเกิดความรู้สึกเซ็ง ให้เลิกทันที เวลาที่เล่น ควรเหมาะสม ไม่ควรเกิน 3 ชม. ติดต่อกัน ตอนเข้าดอทเอเคยอ่านไหม เวลาสอบหรือมีธุระให้ ลืมมันไปเลย จะทำให้เรารู้สึกดีกว่า
• เล่นแล้วต้องไม่เครียด ขึ้นชื่อว่าเกมสื เราควรเล่นอยากผ่อนคลาย หากเราซีเรียสแล้วการเล่นครั้งนี้ จะสร้างโทษมากมาย อารมณ์คุณอาจค้าง ไปทั้งวัน อาจทำสิ่งต่างๆในวันนี้ไม่ดีเลย ยังทำให้รู้สึกหงุดหงิน โมโห ซึ่งนั้น คือโทษทั้งสิ้น
• เล่นแล้วตัวเองต้องรู้สึกสบายใจ ควรตั้งท่าทางในการเล่นที่ถูกต้อง เพระาทำให้รู้สึกเมื่อยล้า และไม่มีประสิทธิภาพที่ ดีพอในการเล่น จะรู้ได้อย่างไรว่าเราติดเกมส์รึเปล่า อาการทั่วไปของคนติดเกมส์ คือ
• เวลาเห็นคนอื่นเล่นมักอยากบ้าง
• มักมีเรื่องเกมส์แวบมาในหัวตอนทำอะไรต่อมิอะไรอยู่
• เกินอาการกระสับกระส่ายหากไม่ได้เล่น
• หากมีเวลาเล่นมักจะเล่นอย่างไม่รีรอ
• เมื่อมีอะไรมาขัดขณะเล่นอารมณ์จะเสียมาก จากข้างต้นหากคุณมีอาการดังกล่าว เกิน 2ข้อนั้นแหละคุณโดนมันเล่นแล้ว

ปัจจัยการติดเกมส์
1. ร้านเกมส์มีอิทธิพลมากเพระาเด็กๆส่วนใกญ่มักใช้เวลากับมัน จนถูกมองเป็นการมั่วสุม
2. พ่อแม่ ผู้ปกครอง ไม่มีการอบรมณ์สั่งสอนที่ดีจนถูกกลายเป็นเด็กติดเกมสืไป
3. ตัวคนนั้นๆเอง ไม่มีความสามารถในการคุมตัวเองที่ดีพอ
4. ผู้ให้บริการ มักใช้เด็กเป็นช่องทางหารายได้
5. คอนเซปของเด็กไทย ของฟรี มีไว้ใช้

การแก้อาการติดเกมส์
• หาเวลาทำอย่างอื่นเมื่อเกิดอาการอยาก เช่น อ่านหนังสือ ดูทีวี ฟังเพลง เข้าเว็บ ที่ไม่มีเนื้อหาด้านเกมส์
• ควรลดเวลาเล่นลงเรื่อยๆ ไม่ใช่ตัดไปเลย เพราะนั้นจะไม่ทำให้หายขาด
• หากมีความคิดเรื่องเกมส์เข้ามาให้หาคนคุยด้วย ระบายสิ่งที่คิดได้ออกไป หากไม่มี โต๊ะ เก้าอี้ หมาข้างบ้าน พร้อมรับฟังคุณ จะทำให้คุณสบายใจขึ้น
• เลี่ยงเลี่ยงร้านเกมส์ยิ่งไม่เห็นมันยิ่งดี
• คิดถึงหัวอกพ่อแม่ ที่เราเอาเงินที่ท่าหามาด้วยความเหนื่อยยาก ไปทิ้งกับเกมส์

คำถามท้ายรายการ ตอบซิคะ มันเล่นคุณ หรือ คุณเล่นมัน วันนี้คุณลดมันลงหรือยัง มันทำไรให้คุณบ้าง และคุณทำอะไรให้มัน
ขอขอบคุณบทความดีๆจาก
http://gamerteam.igetweb.com/index.php?mo=3&art=180705